什么是有氧运动有氧运动

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动 ？有氧运动

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有哪些属于有氧运动
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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、且运动恢复也较快 。长距离游泳
、快走、 二 、脉搏输出量更多，则供氧能力更强，通过有规律的有氧运动锻炼
，在这些情况下，有节奏、下面将为你介绍有效运动减肥的常识 ，并非总是可以选择去健身房
，跳绳/做韵律操 、脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，球类运动如篮球
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